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天气转凉，人们多待在室内，室内“隐形杀手”需重视。冬季门窗紧闭，室内有害物质浓度上升，装饰装修引发的污染危害更严重。室内主要污染源有甲醛、苯、氨及放射性物质。短时间吸入高浓度苯会引发中枢神经系统麻醉症状，严重可致死；氨有强烈刺激性气味，会造成刺激和炎症；氡看不见闻不到，却会终身伤害人体，是诱发肺癌的第二大因素。
冬季进入公共场所会感到热浪和窒息不适，客运站、洗浴中心等场所二氧化碳含量常超标，其浓度是衡量空气污浊的间接指标，公共场所应不高于0.15%。冬季气候干燥，白喉、流感等疾病发病率上升，除低温和温差降低抵抗力外，湿度过低会加速病菌繁殖、削弱呼吸系统防御力。因此，战胜干燥等于防控流行病，冬季居室理想温度为18℃–25℃，湿度宜维持在45%–65%RH。
应对冬季空气污染，可使用加湿器调控湿度，抑制病菌、增强免疫力。要注意合理通风，公共场所增加新风量，家庭每日开窗换气至少两次，每次不少于15分钟，用煤炉或燃气热水器的家庭要安装通风装置。此外，借助空气净化设备清除污染物，多进行户外活动，少去人员密集场所。
大家在冬季享受室内温暖的同时，也要多关注空气质量状况，定期做好室内清洁，避免污染物长期堆积危害健康，时刻提防这些看不见的“隐形杀手”，守护好自己和家人的呼吸健康。
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